خطورة وضع الساق على الساق

[شموخ سدير]

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق

ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



لماذا ؟


لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع

الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى

80في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب

الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي

تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في

كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على

الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين

ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..



منقول

[الخنساء]

شكرا الغاليه شموخ
حقيقة لان هناك دكتور في المستشفي
التخصصي دكتور اوعيه دمويه اكد ذلك
وكذلك الحوامل حذر من وضع الرجل فوق الاخري
لانها تعيق الدورة الدمويه
شكرا علي النقل الهادف والرائع
تحياتي ومودتي

[الــذاهبه]

الغاليه شموخ

موضوعك رائع لاهنتي

دمتي بود

[أصالة تميم]

تسلمين شموخه والله يعينا يختي تعودنا على هالجلسه

موضوع جميل ومفيد
ونقل هادف أستمري أختي شموخ سدير.



مع تحياتي...

موضوع مهم وتكمن الخطوره في جهل البعض

ألف شكر أختي شموخ سدير على المعلومه


أخوك كماند

[أم ريما]

عزيزتي شموخ

يعطيك العافيه على المعلومه الهامه والمفيده
مشكوره على النقل الهادف وان شاء الله نخفف من هالجلسه

تحياتي لك

[شموخ سدير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخنساء

شكرا الغاليه شموخ
حقيقة لان هناك دكتور في المستشفي
التخصصي دكتور اوعيه دمويه اكد ذلك
وكذلك الحوامل حذر من وضع الرجل فوق الاخري
لانها تعيق الدورة الدمويه
شكرا علي النقل الهادف والرائع
تحياتي ومودتي

ياهلا فيك وانورتي الموضوع يالغاليه

[شموخ سدير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الــذاهبه

الغاليه شموخ

موضوعك رائع لاهنتي

دمتي بود

ياهلا فيك اوخيتي الذاهبه

ووالله لك فقده وينك ؟؟؟؟؟؟

انورت وزدنا شرف بمرورك الغالي

[شموخ سدير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أصالة تميم

تسلمين شموخه والله يعينا يختي تعودنا على هالجلسه

الله يسلمك ,,,,

ولازم نغير من جلساتنا الخاطئه عشان بعدين مانندم

وشكرا لك على مرورك الكريم