![]() |
رقم المشاركة : 1 | ||
|
تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اذا نمت وانت متعب ذهنيا او جسديا التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض
النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. -حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | ||
|
فعلا حوريه,, إختي جدا كتومه والمشكلة جت ع رأسي تتكلم وهي نايمه تزعجني |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 3 | ||
|
معلومات جميله اخيتي |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 4 | ||
|
وجدااااان القلووووب |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 5 | ||
|
الأموره |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 6 | ||
|
شكرا حوريه |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 7 | ||
|
ما اذكر غير مره تكلمت فيها وانا نايمه وقتها كنت فعلا مضغوطه ووقت تخرجي من الجامعه وتسليم بروجكتات وكنت متاخره |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 8 | ||
|
الاخوه والاخوات كلامكم جميل وكل ماقيل من طرح مكمل لبعضة وفي النهايه الكلام اثناء النوم من الاختلال الوظيفي لبعض الاعضاء في جسم الانسان |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 9 | ||
|
بالفعل التعب هو الذي يجعل الواحد يتكلم اثناء النوم |
||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 10 | ||
|
حورية طرحك جميل |
||
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعالوا شوفواذاكرتك ستضعف كثيرا.. بسبب قلة نومك | الخنساء | صحتك العامة بدنيا ونفسيا | 20 | 21-07-2011 02:03 AM |
النوم 8ساعات يزيد احتمالية الوفاة | الخيالة | صحتك العامة بدنيا ونفسيا | 15 | 16-12-2010 05:50 AM |
أخطار النوم أكثر من 9ساعات | يختي يختي | صحتك العامة بدنيا ونفسيا | 15 | 16-12-2010 05:50 AM |
اسبـاب التحدث اثناء النوم .... | عهود | صحتك العامة بدنيا ونفسيا | 15 | 16-12-2010 05:50 AM |
أخواني الطلاب وأخواتي الطالبات ماذا تعرفون عن النوم ........ الواهم | محمد بن عبدالله السلمان | صحتك العامة بدنيا ونفسيا | 15 | 16-12-2010 05:50 AM |