اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المغترب
الفشار واعتقد يسميه البعض ( النفيش ) ولكن اتوقع انه مليان دهنيات واملاح لايصلح لمن يعانون من الكلسترول والضغط عموما معلومات مفيدة شكرا
تحياتي
|
بالعكس أنا أسويه بالألة دون إضافة أي زيوت والملح دائماً حسب رغبة الشخص
وسعراته الحرارية أقل من الشيبسي والبفك ونسبة الكربو هيدرات فيه تصل إلى 70% لكل 100جرام
أرجو أن أكون أضفت مايفيد