الفحـص الذاتــي للثــدي ،،
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ،، الموضوع وجدته في منشورة توزع في مستشفى توام في العين ،، و احببت ان انقله لكن اخواتي في الله ،، ما هـو الفحص الذاتي للثدي ؟؟ هو فحص المرأة بنفسها لثديها للتأكد من عدم وجود أية تغيرات فيهما ، و يوصى بإجرائه مرة كل شهـر و ينصح أن يكون ذلك بعد أيام قليلة من انتهاء الدورة الشهرية ، اما النساء اللواتي انقطع عنهن الحيض فيتعين عليهن إجراؤه في التاريخ نفسه من كل شهـر ،، كيف يجري الفحص الذاتي ؟؟ الخطوة الاولـى ،، ثقي امام المرآة في وضع معتدل واضعة يديك على وركيك و انظري الى ثدييك من خلال المرآة لملاحظة حجميهما و شكليهما و لونيهما الطبيعي. اذا لا حظتي ايا من التغيرات التاليه عليك أخذ موعد مع الطبيبالمختص : وجود أي تغير في جلد الثدي كانمكاش أو تكون نقر او نتواءات فيه . تغير في موضع الحلمه او انكماشها نحو الداخل بدلا من بروزها الطبيعي للخارج . احمرار او ألم او طفح جلدي او انتفاخ . الخطوة الثانية ارفعي ذراعيك و انظري ما اذا كان اي من التغيرات المذكورة اعلاه موجودا . الخطوة الثالثه اعصري برفق كل حلمة باصبعيك ( الابهام و السبابه ) بحثا عن سائل حليبي او اصفر اللون أو دم . الخطوة الرابعه استلقي على ظهرك و تحسسي ثديك الايسر بيدك اليمنى و ذلك بحثنا عن ايه كتل غير طبيعيه او نتواءات او تمسك او الم في الثديين لم يكن موجودا من قبل . استخدمي راحة اصابع يديك و خاصة الاصابع الوسطى و حافظي عليها منبسطة و متماسكة اثناء الفحـص . ابدئي من عند الحلمه و حركي راحة اصابعك بحركات دائرية تبدا صغيرة ثم تكبر الى ان تصلي الى حافة الثدي الخارجيه تحت الابط . الان كرري العمليه نفسها على ثديك الايمن مستخدمة يدك اليسرى . الخطوة الخامسه غطي ثديك بالكامل براحة يدك و قومي بالحركات الدائرية نفسها المبينة في الخطوة الرابعه و ذلك في وضعية الجلوس او الوقوف . يمكنك اتمام هذه الخطوات اثناء الاستحمام مستشفى توام