رد: سجل حضورك بنصيحه طبيه
الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية و عند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر لها النظام الغذائي اليومي .