فوائد الضحك.....
 

[جميعنا يدرك أن الضحك مفيد للصحه,لكن هل تعرفين أنه:
1/يعدّ رياضه جسديه لافته,اذيستجوب عمل 15 عضله في الوجه,كما ينشئ تقلصات متواصله في عضلات البطن ولاسيما الحاجب

2/ يحقق تمسيداّ ناجحا للبطن والجهاز الهضمي, مما يقاوم عارض الامساك

3/يضاعف ثلاث حتى اربع مرات التبادلات الغازيه التنفسيه,فالضحك يستهلك ليترين ونصف اللتر من الهواء بدل نصف لتر في حال العبوس, أي أنه يمد الجسم بكميه مضاعفه من الأكسجين ,مما يودي الى تصفية السموم المتراكمه فيه.

4/يتيح مقاومة الكوليستيرول,فمقدار 15%من الكوليستيرول يمكن محاربته عن طريق الجهاز التنفسي ,وفق ماهو شائع ومعروف ,وكما سبق ينشط الضحك الوظيفه التنفسيه بامتياز .

5/ يحارب الألم, اذ يتيح هرمون السعاده المعروف بالأندروفين , الذي يبحث الهدوء والاسترخاء الحميد.

6/ يقوي خلايا الجهاز المناعي التي تزداد قوه مناعيه من جراء تحسين عوامل الأكسجه في الجسم.

7/ يعزز الجهاز العصبي اللا ارادي ما يحارب بعض اّثار السترس ,كالقلق ,العصبيه,الأرق,وغيرها [/size][/font]

شكرا اختي الغاليه صمت علي المعلومات
المفيدة والهادفه
لك تحياتي

طرح رااااائع

والله يجعل ايامنا كلها ضحك وفرح

تسلمييين مشرفتنا الحلوه صمت الانين على الموضوع الحلوو وربي يسعدك ويوفقك يا رب:)

[COLOR="Blue"]معلومات قيمة

ونضحك احسن من ما نقعد نصيح

مشكورة على الطرح[/COLOR]

مشكووووووووورة صمت الانين

على الموضوع الحلوووووو

والله يجعل ايامك كلها ضحك ووناسة يارب

تحياااااااااااتي

:( موب صحيح :(


قبل كم يوم رحت لدكتور وقالي ضغطك مرتفع وأنتى لسا صغير :(

مع العلم بأني أضحك واجد حتى لو ما حصلت أحد أستهبل عليه وأضحك معه أوقف لي أقرب هندي وأجلس أذب عليه

من يومي صغير والضحك ما يفارق خشتي :(

بس إشاعه ذا الكلام لا أحد يصادق

ذا الدكاتره يبونا نضحك عشان ما يجينا أكتئاب لا أكثر :(

<==== مسوي كاشفهم


كماند :(

مشكوره صمت الأنين

يعطيك العافيه والف شكر لك


تحياتي لك:)

لك الشكر
على ما فاض به قلمك
تحياتي

شكرا لك
على الجهد الطيب
تحياتي

خالص الشكر والتقدير
على كل جهودك الرائعه
تقبل اطيب التحيه