اطعمة تعزز قلبك
صحّة القلب هاجس يطاردنا، نشاركك فيها نتشارك معك لهذه الغاية لائحة الأطعمة التي تعزز صحة قلبك وتحميه ، لأنّ الإحصاءات العالمية أشارت إلى أنّ كلّ 7 دقائق هناك من يتعرّض لنوبة قلبية في العالم!
( هكذا يحارب الفشار أمراض القلب) - سمك السلمون: كالأسماك الدهنية الأخرى السردين مثلاً، تساهم أسماك السلمون في حماية القلب كونها تحتوي على كمية وفيرة من أحماض أوميغا 3 ما يساهم في خفض خطر عدم انتظام طرقات القلب وتصلّب الشرايين. - الشوفان: تعتبر حبوب الشوفان مصدراً يُعتمد عليه بالألياف ما يخفّض نسبة الكولسترول في الدم. - الفراولة: كما كلّ الفواكه المنتمية الى هذا العائلة (التوت مثلاً) تحمي الفراولة القلب بشهادة دراسة أميركية أخيره ، إذ ثبُت أن كلّ امرأة تتناول من 3 الى 4 كاسات من هذه الفاكهة في الأسبوع هي أقلّ عرضة بنسبة 42% من سواها للإصابة بأمراض القلب. ( معلومات وحقائق تجهلينها عن الفراولة!) - الشوكولاته السوداء: تشترك الشوكولاته مع الأطعمة السابقة من ناحية تعزيز صحة القلب، من خلال تخفيض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول، والوقاية من السكري، وتحسين صحة الأوعية الدموية. |
رد: اطعمة تعزز قلبك
يعطيك العافيه يالخنساء ع الموضوع المفيد
والله يحفضنا وياك وكل مسلم من كل مكروه والله يعين القلب على ما فيه |
رد: اطعمة تعزز قلبك
الخنساء
معلومات طيبه لاهان راسك واحساسك شكرا لكي |
رد: اطعمة تعزز قلبك
شكرا اخى الشاعر داعى
لاهنت لمرور ك الكريم |
رد: اطعمة تعزز قلبك
[center]شكرا اخى الشاعر الطامي
لاهنت لمرور ك الكريم [/center] |
رد: اطعمة تعزز قلبك
[font="courier new"][size="4"][color="red"]يعطيك العافيه ع الموضوع المفيد
والله يحفضنا وياك تحياتي[/color][/size][/font] |
رد: اطعمة تعزز قلبك
معلومات قيمه
يعطيك العافيه اختي الخنساء تحياتي لك |
رد: اطعمة تعزز قلبك
يسلمو الخنساء على الطرح الجميل
والمعلومات القيمه ,,,,,,,,,,,,,,, مع اطيب امنياتي بالصحه والعافيه |
رد: اطعمة تعزز قلبك
شكرا حبيبتي بنت النور
لاهنتى لمرورك الرااااااائع |
رد: اطعمة تعزز قلبك
[center]شكرا اخى الشاعر عبدالله
لاهنت لمرور ك الكريم [/center] |
الساعة الآن 03:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة