لكل داء عصير
عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم , الفسفور , الماغنيسيوم ,البوتاسيوم ,و الحديد كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .
و ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي : 1- [COLOR="blue"]عصير المشمش[/COLOR]: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال . 2- [COLOR="blue"]عصير الأناناس [/COLOR]: يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة ... 3- [COLOR="blue"]عصير الكرز [/COLOR]: غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم . 4- [COLOR="blue"]عصير الليمون الحامض[/COLOR]: مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء . 5- [COLOR="blue"]عصير التوت [/COLOR]: يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها . 6- [COLOR="blue"]عصير العنب [/COLOR]: من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية و و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات .. 7- [COLOR="Blue"]عصير الفراولة [/COLOR]: مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم ... 8- [COLOR="Blue"]عصير البرتقال [/COLOR]: ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهةبعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا . 9- [COLOR="Blue"]عصير التفاح [/COLOR]: مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض __________________ [COLOR="Red"]منقـــــــــــــول[/COLOR] |
اخوي منيع
الله يعطيك العافيه والف شكر لك موضوع مهم ومفيد تحياتي لك |
شكرا شاعرنا منيع
نقل رائع وهادف تسلم ويسلم منقولك دمت بخير |
يسلمو اخوي منيع على الطرح الراااائع
يعطيك العاافية لا عدمناك |
[quote=أم فيصل]اخوي منيع
الله يعطيك العافيه والف شكر لك موضوع مهم ومفيد تحياتي لك[/quote] الاخت الكريمة/ ام فيصل شكرا للمرور |
[quote=الخنساء]شكرا شاعرنا منيع
نقل رائع وهادف تسلم ويسلم منقولك دمت بخير[/quote] الاخت القديرة/ الخنساء رعاك ربي شكرا للتواجد |
[quote=الريم]يسلمو اخوي منيع على الطرح الراااائع
يعطيك العاافية لا عدمناك[/quote] الاخت الكريمة/ الريم شكرا للتواجد ربي يرعاك |
مشكور
على ما افدتنا به تحياتي |
مشكور
على المعلومه الجيده تحياتي |
بارك الله فيك
كتبت فقرأت فاستفدنا تحياتي واحترامي |
الساعة الآن 09:24 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الفطاحلة