لتتمكن من قياس عدد السعرات الحراريه في الغذاء...تفضل

[الريم]

مسااء الخييير:)

اخواني واخواتي ...طبعاً كلنا نعرف ان النظام الغذائي الصحي السليم المعروف والي ما نقدر ننحف او نثبت اوزانا الا عليه هو اننا نقيس عدد الكالوريز (السعرات الحراريه) في طعامنا الي نتناوله... اليوم جبت موقع جداُ رائع فيه جميع المأكولات الي تخطر ببالك وعدد الكالوريز الي فيها ...انا صراحه مره مستانسه عليه لانه من جد نفعني كثثيير حتى اتصدقون جميع المطاعم موجوده فيه ..يعني تقدرون تعرفون عدد الكالوريز بااي اكله ممكن تخطر ببالكم :p ..
بس عاد لا تخربونها مره يعني حاولو تخففون وتوازنون بين الطعام وبالذات تراعون انه يكون صحي ومفييد;)

وهذا هو اللينك

http://www.caloriesperhour.com/index.html