حوريه
19-02-2010, 03:55 AM
كسر العادات المزعجة ..
عندما يكبر الأطفال ، فإنهم غالبا ما ينمون عادات مزعجة بعضها يختفي دون تدل الوالدين والبعض الآخر يحتاج إلى كسرها قبل أن تصبح عادة مميزة يعرف بها المرء وتؤدي إلى إظهاره بشكل غير جميل ، أو تشوهه ، أو تجعله ينعت بتلك العادة .
مُعضلة الوالدين المعتادة عند كسر العادة المزعجة هي هل يتعين عليهم مواجهة الطفل أم لا . إذا كانت العادة عادة "سيئة " وتؤذي الطفل جسديا أو اجتماعيا ً ؛ فمن المهم التدخل ، ولكن " العادة غير السيئة " يُفضل تجاهلها ، وتعتبر عادة مثلا نتف الهدب أو الحاجب أو الشعر على الأرجح من العادات السيئة .
وهذه خطوات لمساعدة طفلك على التخلص من أي عادة مزعجة:
1. التعرف على المثير :
ما هي الظروف التي تجعل طفلتك تقوم بممارسة العادة المزعجة مثل نتف الأهداب ؟ هل هي تشعر بالملل أو التعب أو الغضب أو العصبية . احتفظي بمفكرة يومية لتساعدك على ربط العادة المزعجة مثل نتف الأهداب مع حالة مفسرة ، وحالما تتعرفين على السبب ، يمكنك التركيز على تغيير الظروف التي تحض على هذه العادة .
2. حمسي طفلك على ترك هذه العادة .
على سبيل المثال : امتدحيها على جمال أهدابها واشرحي لها لماذا هو أفضل عدم نتفها .
3. اقترحي سلوك بديل غير ضار :
ينمي بعض الأطفال كثير من عادات كالارتعاش أو قضم الأظافر أو نتف الشعر عندما يشعرون بالضجر أو كإلهاء مؤقت للابتعاد عن الأوضاع المجهدة . اقترحي طرق أخرى يمكن لأبنتك أن ترتاح لها جانب نتف أهدابها على سبيل المثال قولي لها " حالما تشعري بأنك تريدي نتف أهدابك ، أقبضي يديك واضغطيهما بشدة " . أعطي العادة البديلة أسما ، على سبيل المثال :" البد " اختصارا لكلمة البديل . وبعد ذلك عندما تمسك ابنتك أهدابها ، ذكريها (((((بهدوء ))))) "تذكري بديلك ".
قد تردد الأم بشأن الاستشارة بخصوص عادة طفلها وهي محقة ؛ إذ أن الذهاب إلى استشاري متخصص سيجعل طفلك يشعر أن عادته المزعجة مثل نتف الأهداب أمر كبير ، وهذا في حد ذاته قد يجعلها خجولة ، وفي كثير من الأحوال يكون من الأفضل أن تأتي نصيحة كسر العادات المزعجة من الوالدين على أن تأتي من استشاري متخصص .
وأخيرا ، حاولي أن لا تأخذي عادة نتف أهداب أبنتك أو أي عادة سيئة بشكل شخصي وتقلقي من أنة قد يكون هناك بعض الضغوط الخافية وإنك مسؤلة عن اكتشافها والتخلص منها . ببساطة كوني مستعدة لمساعدتها عند الحاجة ، شجعيها على فهم لماذا تريد تنتف أهدابها ، وساعديها على أن تخلص نفسها من هذه العادة
تحيتي و ودي
عندما يكبر الأطفال ، فإنهم غالبا ما ينمون عادات مزعجة بعضها يختفي دون تدل الوالدين والبعض الآخر يحتاج إلى كسرها قبل أن تصبح عادة مميزة يعرف بها المرء وتؤدي إلى إظهاره بشكل غير جميل ، أو تشوهه ، أو تجعله ينعت بتلك العادة .
مُعضلة الوالدين المعتادة عند كسر العادة المزعجة هي هل يتعين عليهم مواجهة الطفل أم لا . إذا كانت العادة عادة "سيئة " وتؤذي الطفل جسديا أو اجتماعيا ً ؛ فمن المهم التدخل ، ولكن " العادة غير السيئة " يُفضل تجاهلها ، وتعتبر عادة مثلا نتف الهدب أو الحاجب أو الشعر على الأرجح من العادات السيئة .
وهذه خطوات لمساعدة طفلك على التخلص من أي عادة مزعجة:
1. التعرف على المثير :
ما هي الظروف التي تجعل طفلتك تقوم بممارسة العادة المزعجة مثل نتف الأهداب ؟ هل هي تشعر بالملل أو التعب أو الغضب أو العصبية . احتفظي بمفكرة يومية لتساعدك على ربط العادة المزعجة مثل نتف الأهداب مع حالة مفسرة ، وحالما تتعرفين على السبب ، يمكنك التركيز على تغيير الظروف التي تحض على هذه العادة .
2. حمسي طفلك على ترك هذه العادة .
على سبيل المثال : امتدحيها على جمال أهدابها واشرحي لها لماذا هو أفضل عدم نتفها .
3. اقترحي سلوك بديل غير ضار :
ينمي بعض الأطفال كثير من عادات كالارتعاش أو قضم الأظافر أو نتف الشعر عندما يشعرون بالضجر أو كإلهاء مؤقت للابتعاد عن الأوضاع المجهدة . اقترحي طرق أخرى يمكن لأبنتك أن ترتاح لها جانب نتف أهدابها على سبيل المثال قولي لها " حالما تشعري بأنك تريدي نتف أهدابك ، أقبضي يديك واضغطيهما بشدة " . أعطي العادة البديلة أسما ، على سبيل المثال :" البد " اختصارا لكلمة البديل . وبعد ذلك عندما تمسك ابنتك أهدابها ، ذكريها (((((بهدوء ))))) "تذكري بديلك ".
قد تردد الأم بشأن الاستشارة بخصوص عادة طفلها وهي محقة ؛ إذ أن الذهاب إلى استشاري متخصص سيجعل طفلك يشعر أن عادته المزعجة مثل نتف الأهداب أمر كبير ، وهذا في حد ذاته قد يجعلها خجولة ، وفي كثير من الأحوال يكون من الأفضل أن تأتي نصيحة كسر العادات المزعجة من الوالدين على أن تأتي من استشاري متخصص .
وأخيرا ، حاولي أن لا تأخذي عادة نتف أهداب أبنتك أو أي عادة سيئة بشكل شخصي وتقلقي من أنة قد يكون هناك بعض الضغوط الخافية وإنك مسؤلة عن اكتشافها والتخلص منها . ببساطة كوني مستعدة لمساعدتها عند الحاجة ، شجعيها على فهم لماذا تريد تنتف أهدابها ، وساعديها على أن تخلص نفسها من هذه العادة
تحيتي و ودي