إبتهال الجنوب
01-08-2009, 02:32 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى 'الميلانونين' تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً )
ويوضح الباحثون أن هرمون (الميلانونين) يلعب دورين أساسيين في جسم الإنسان، أولهما تأثير هرموني ينشط الجهاز المناعي ويضبط الساعة البيولوجية للجسم كما يؤثر على الدورة الدموية من خلال خفض الضغط ومستوى الكوليسترول في الدم، أما التأثير الثاني فهو عمله كمضاد للأكسدة حيث يحمي كل جزء من خلايا الجسم بما فيها خلايا المخ والقلب، ويفرز (الميلانونين) في الظلام فعندما يختفي ضوء الشمس عن العين ترسل إشارة عن طريق شبكة أعصاب لإفراز (الميلانونين).
منقول للفائدة
شكرا لكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً، لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى 'الميلانونين' تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء، وصدق الله العظيم القائل: (وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً )
ويوضح الباحثون أن هرمون (الميلانونين) يلعب دورين أساسيين في جسم الإنسان، أولهما تأثير هرموني ينشط الجهاز المناعي ويضبط الساعة البيولوجية للجسم كما يؤثر على الدورة الدموية من خلال خفض الضغط ومستوى الكوليسترول في الدم، أما التأثير الثاني فهو عمله كمضاد للأكسدة حيث يحمي كل جزء من خلايا الجسم بما فيها خلايا المخ والقلب، ويفرز (الميلانونين) في الظلام فعندما يختفي ضوء الشمس عن العين ترسل إشارة عن طريق شبكة أعصاب لإفراز (الميلانونين).
منقول للفائدة
شكرا لكم