صمت الأنين
31-03-2006, 06:05 PM
[جميعنا يدرك أن الضحك مفيد للصحه,لكن هل تعرفين أنه:
1/يعدّ رياضه جسديه لافته,اذيستجوب عمل 15 عضله في الوجه,كما ينشئ تقلصات متواصله في عضلات البطن ولاسيما الحاجب
2/ يحقق تمسيداّ ناجحا للبطن والجهاز الهضمي, مما يقاوم عارض الامساك
3/يضاعف ثلاث حتى اربع مرات التبادلات الغازيه التنفسيه,فالضحك يستهلك ليترين ونصف اللتر من الهواء بدل نصف لتر في حال العبوس, أي أنه يمد الجسم بكميه مضاعفه من الأكسجين ,مما يودي الى تصفية السموم المتراكمه فيه.
4/يتيح مقاومة الكوليستيرول,فمقدار 15%من الكوليستيرول يمكن محاربته عن طريق الجهاز التنفسي ,وفق ماهو شائع ومعروف ,وكما سبق ينشط الضحك الوظيفه التنفسيه بامتياز .
5/ يحارب الألم, اذ يتيح هرمون السعاده المعروف بالأندروفين , الذي يبحث الهدوء والاسترخاء الحميد.
6/ يقوي خلايا الجهاز المناعي التي تزداد قوه مناعيه من جراء تحسين عوامل الأكسجه في الجسم.
7/ يعزز الجهاز العصبي اللا ارادي ما يحارب بعض اّثار السترس ,كالقلق ,العصبيه,الأرق,وغيرها [/size][/font]
1/يعدّ رياضه جسديه لافته,اذيستجوب عمل 15 عضله في الوجه,كما ينشئ تقلصات متواصله في عضلات البطن ولاسيما الحاجب
2/ يحقق تمسيداّ ناجحا للبطن والجهاز الهضمي, مما يقاوم عارض الامساك
3/يضاعف ثلاث حتى اربع مرات التبادلات الغازيه التنفسيه,فالضحك يستهلك ليترين ونصف اللتر من الهواء بدل نصف لتر في حال العبوس, أي أنه يمد الجسم بكميه مضاعفه من الأكسجين ,مما يودي الى تصفية السموم المتراكمه فيه.
4/يتيح مقاومة الكوليستيرول,فمقدار 15%من الكوليستيرول يمكن محاربته عن طريق الجهاز التنفسي ,وفق ماهو شائع ومعروف ,وكما سبق ينشط الضحك الوظيفه التنفسيه بامتياز .
5/ يحارب الألم, اذ يتيح هرمون السعاده المعروف بالأندروفين , الذي يبحث الهدوء والاسترخاء الحميد.
6/ يقوي خلايا الجهاز المناعي التي تزداد قوه مناعيه من جراء تحسين عوامل الأكسجه في الجسم.
7/ يعزز الجهاز العصبي اللا ارادي ما يحارب بعض اّثار السترس ,كالقلق ,العصبيه,الأرق,وغيرها [/size][/font]