راجي الحاج
17-04-2008, 05:01 PM
ان من افضل وسائل حفظ حيوية الجسد وقدرته على القيام بأعباء الحياة هو ممارسة
الرياضة بإعتدال وبالقدر الكافي . والرياضة المعتدلة التي يمارسها الانسان بإعتبارها
وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته لا باعتبارها غاية وجود له في الحياة
وعليها يوالي ومن اجلها يعادي ويجعل كل شيء في الحياة من اجل الرياضه ..
وهنا بعض التوجيهات العامه في التعامل مع الرياضه :
1)اجعل الرياضة جزءاً من برنامجك الذي الذي لا تنساه في جميع احوالك واقل ذلك
بالمشي او السباحة .
2)لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة وتترك حينئذ مسئولياتك تجاه ربك ومن
يهمهم امرك وتسبب لك الاشكالات مع الاخرين .
3) لا تتردد في السباحة فهي من افضل وامتع الرياضات .
4) احذر التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها .
5) لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة .
6) لا تنسى مراقبة الله في اقوالك وافعالك وانت تمارس الرياضه .
7) استشر اخصائيا في حالة حدوث اصابة لك لا سمح الله ولا تهملها .
اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه
الرياضة بإعتدال وبالقدر الكافي . والرياضة المعتدلة التي يمارسها الانسان بإعتبارها
وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته لا باعتبارها غاية وجود له في الحياة
وعليها يوالي ومن اجلها يعادي ويجعل كل شيء في الحياة من اجل الرياضه ..
وهنا بعض التوجيهات العامه في التعامل مع الرياضه :
1)اجعل الرياضة جزءاً من برنامجك الذي الذي لا تنساه في جميع احوالك واقل ذلك
بالمشي او السباحة .
2)لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة وتترك حينئذ مسئولياتك تجاه ربك ومن
يهمهم امرك وتسبب لك الاشكالات مع الاخرين .
3) لا تتردد في السباحة فهي من افضل وامتع الرياضات .
4) احذر التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها .
5) لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة .
6) لا تنسى مراقبة الله في اقوالك وافعالك وانت تمارس الرياضه .
7) استشر اخصائيا في حالة حدوث اصابة لك لا سمح الله ولا تهملها .
اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه